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Sandra Torres
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Massage bien-être à Yerres

Qu'est ce que le massage bien-être?

La peau nous enveloppe complètement comme une cape. C'est le premier de nos organes et le plus sensible. C'est aussi notre premier mode de communication et la plus efficace de nos protections. Elle est en contact avec le monde extérieur grâce aux récepteurs qui nous informent via le système nerveux (tension, perception de la chaleur, de la douleur...). Elle est révélatrice d'émotions, de messages, en bref elle nous parle. D'ou l'importance d'en prendre soin et de l'écouter !

Le massage est l'une des plus vieilles forme de thérapie populaire. On le retrouve dans différentes cultures (perse, égyptienne, indienne, chinoise...). En occident, les médecins reconnaissent ses vertus pour la circulation sanguine, lymphatique, pour la remise en forme de manière générale.

Le massage consiste en un ensemble de manoeuvres effectuées sur le corps (effleurage, pétrissage, lissage...).

Les bienfaits

Détendre les muscles, tendons et articulations

  • Les zones contractées et génératrices de douleurs vont peu à peu se dénouer.
  • Le pétrissage permet d'éliminer l'acide lactique pour rétablir la tonicité et l'élasticité des fibres musculaires.

Favoriser l'apaisement nerveux

  • C'est une très bonne approche pour agir contre l'anxiété et le stress.
  • Le massage contribue à la stabilité émotionnelle et psychologique.
  • Il aide à poser les idées et ce recentrer.
  • Il procure également un bon sommeil.

Améliorer la qualité de la peau

  • Cette amélioration passe par le massage lui-même qui assouplit la peau.
  • Par les huiles qui la nourrissent.

Activer la circulation

  • Par conséquent activer le métabolisme. Avec une meilleure irrigation du corps, les cellules sont mieux alimentées en oxygène et en nutriments. Elle fonctionnent mieux. Les systèmes digestifs et respiratoires profitent.
  • L'organisme est plus à même d'éliminer les toxines qui stagnent dans les vaisseaux, les tissus, les articulations...Le massage a des vertus drainantes et détoxifiantes.
  • Le système immunitaire s'en trouve renforcé.

Vecteur de détente

  • La personne retrouve son énergie et son équilibre.
  • Il favorise la production d'endorphines qui sont liées aux sensation de bonne humeur et de plaisir.

Les pratiques

Massage relaxant

Calmant et enveloppant, il est adapté pour tout le monde. En particulier les personnes anxieuses ou stressées. C'est aussi un très bon massage de découverte.

Massage sensitif

Massage adapté à vos besoins. Il peut être doux, tonique, certaines zones peuvent être privilégiée, d'autres non travaillées.

Massage ayurvédique

Il s'agit d'un massage indien, il fait partie intégrante de la médecine ayurvédique. Il est tonique, va activer la circulation sanguine, lymphatique, apaiser le système nerveux et relaxe les muscles et tendons. De même il mobilise les toxines, fortifie le corps et renforce la peau. Contre indications: états inflammatoires, fièvre, phlébite, hypertension non traitée.

Massage du dos

Le massage du dos est un massage court ayant pour but d'apporter de la détente au massé et d'effectuer un travail plus complet sur toutes les parties du dos. Il est idéal pour toute personne qui découvre le massage.

Massage femme enceinte

Ce massage de bien-être relaxant et enveloppant permet de réajuster l'intégration du schéma corporel à la conscience car ce dernier change tout au long de la grossesse. Il permet aussi de soulager les zones de tensions spécifiques. Ce massage ne peux être effectué que entre le troisième et le huitième mois inclus.

Motifs de consultation

  • Désir de se détendre, de se relâcher...
  • Douleurs, tensions articulaires, musculaires...
  • Problèmes de circulation sanguine, lymphatique....
  • Entretenir sa peau...

Les séances

  • La séance dure en moyenne 1 heure.
  • A l'exception du massage du dos qui dure 40 min.
  • Nous n'avez rien a fournir je me déplace avec le matériel.
  • Pour votre confort, veuillez maintenir la pièce à 23°c.

"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l'habiter."

Proverbe Chinois

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